帰宅が早かったがダメダメじゃん

 今日のTSBは+3

一応回復しているようだが、脚に違和感あり。

ワークアウトを実施しては見るが、かなり脚に限界を感じてます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

モチベーションも低い！

5分走2セット目までは240W前後維持できたと思うけど3セット目は、230W前後。

4セット目以降は、もっとひどい！

230Wを下回りました。L4域に入ってしまっています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日のコンディションで全力5分走5セットをやったという内容になってしまったよ。

後半の20秒全力走は、ケイデンスを高くできず。一応パワーは出ているようだが、ダンシングでやっと。

結果は、TSS106・・・

火曜日よりコンディションが悪くなっているな。

深夜トレーニングは、わが身には向かないのかなあ。

カフェインというドーピングがあるが、それやると寝れなくなるんだよねえ。

そして今日一日疲れたよ。

早々に寝よう。