序盤から踏み込みすぎたのかな？

 今日のTSBは+1。

SSTとテンポ走の組み合わせで実施したが、SSTで序盤から30rpmで踏み込んだせいなのか、徐々にケイデンスが低下。そしてパワーも出せなくなってしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

完全にオールアウト状態。

踏み込みすぎただけではないような・・・

2時間半のワークアウトだったんですが、ドリンクを用意せず。

いつもは、BCAAを飲むようにしていたのですが、最近、ドリンク用意していないんですよね。

ほとんど飲まないので、もったいないので・・・

ケチった結果なのでしょうかねえ。

その辺はわかりませんが・・・

良いトレーニングとは言えない日続いていますが、今日は特にひどいのかなあ。

TSSは、168でいつもより低い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…






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