ワークアウトをやり切れたけどパワーが出てにゃーい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 今日はVO2MAXトレーニングを実施です！

ワークアウト自体はやり切れたけど、パワーが出てない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ゾーン5が3分48秒と前回より長いよ。

ヘタっているよね。

踏み込むと、腰が浮いちゃうのを何とかしないとね。

腕で抑え込んで踏み込んでいる状態なんだけど、いまいち抑えきれていないようで、踏み込んだ時に力が伝わっていないのがわかるよ。

体幹が弱いのかもしれないよね。

そこはおいおい身につくだろうと思うんですけどね。

とりあえず、今日のコンディションは＋１、TSBは０でした。

明日ワークアウトを実施するとマイナスに転じるのは明らかですが、そこは逝っとけワークアウトという感じで実施です！







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