今日のワークアウトは最後まで踏み切れたよ！

 今日はVO2MAXトレーニングを実施

一昨日から口内炎を発症しているので、ビタミン剤を服用。

まあ、毎朝服用しているのですが、使用量をチョイ無視して多くとることで、口内炎は完治。

ビタミン剤を多く服用することで、ワークアウトに集中できるようになりました。

今日のワークアウトも同様。

ペダリングにも集中でき、しっかり踏み込むことができました。

いつもは、「早く終われ」と思いながらやっていたので、今日はワークアウトとしてはかなり効果があるのではないでしょうか。

今週はビタミン剤を多く服用してみようと思います。

ただ、TSBは-1ですので、明日のワークアウトに支障がでるかも・・・

しっかりマッサージして早々就寝しようと思います。

ただ、明日は、結構タイトな仕事をやるので、帰宅が遅くなるのは必須。

帰宅後、HPがどの程度残っているかでワークアウトをどのように進めるか、決めようと思います。

HPがかなり残っていれば、SSTを実施しようと思います。