今日は4セット頑張れた！～SST～

 今日はSSTを実施したよ！

しかし！

安定してペダリングができたのは1セット目だけ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

2セット目以降は安定せず・・・・

パワーグラフからも見て取れるよね！

221W以上のパワーが出ていることになっているけど、踏み込んだ時の力にばらつきがあるため・・・

それでも4セット頑張れたのは奇跡。

もう1セットできそうだったけど、ワークアウトドリンクが無くなったのと、トレーニングとして失敗するよりもここで終了したほうが、いいかなあと思ったので4セットで終了。

いまいちパワーが出せていないですね。

4セット頑張れたけど、２２１Ｗ出せていないんですよね・・・・

それは、おいおい出せるようになると思うので、継続していきますよ！

明日は休息日なので、しっかり休息しますよ。