今日のSSTはなんか辛かった( ノД`)シクシク…
今日のワークアウトは、なんか脚にキテましたね。
ペダルの回し方を忘れてしまったのか、太腿で押し込んでいるんですよね。
ハムストリングスで押し込もうとしても、良い位置から踏み込めてなくて、
無駄な力が働いて、脚に疲労が蓄積させてしまっているんですよね。
日曜日にワークアウトをやらなかったのですが、この一日が大きい代償となって
突き刺さるとは、思いもよらなかったです。( ノД`)シクシク…
ペダリングを意識して今後やっていこう。
今日のワークアウトは、なんか脚にキテましたね。
ペダルの回し方を忘れてしまったのか、太腿で押し込んでいるんですよね。
ハムストリングスで押し込もうとしても、良い位置から踏み込めてなくて、
無駄な力が働いて、脚に疲労が蓄積させてしまっているんですよね。
日曜日にワークアウトをやらなかったのですが、この一日が大きい代償となって
突き刺さるとは、思いもよらなかったです。( ノД`)シクシク…
ペダリングを意識して今後やっていこう。
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