今日はトレーニングしたと感じられませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 今日はテンポ走を実施！

最初はテンポ走をやり、SSTに変更したので、FTP値更新して1カ月程度テンポ走を実施していきます。

目標はメイン100分を継続できること！

しかし、今日は残業1時間して帰宅し、19時30分に帰宅。

即行でトレーニングするも、全く踏み込めず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

メイン30分で死亡フラグが立ちました。

完全に脚が終わってましたね(;^_^A

なんか不完全燃焼という感じです。

トレーニングしたと感じられませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日、明日しっかり休息しよう







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